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Reto Mindfulness – #Fabletics21 – Semana 1

enero 29, 2017 No hay comentarios
#fabletics21-nictecillareflexiona

Cómo ya os contaba en este post, el 10 de Enero me animé a participar en el reto de Mindfulness a través de la meditación que proponían en Fabletics. Además […]

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  • Respirar es el ⚓️ ancla a tu presente. No importa cuántas veces te sientas a la deriva si al final consigues volver a conectar contigo y tu respiración . Tú eres tu mejor refugio de calma y serenidad💙. . . #aquiyahora #mindfulness #crecimientopersonal #crecimientointerior #desarrollopersonal #entrenatumente #respirar #breath #erescomorespiras #respiraresvivir #presente #lifeisnow #aprendizaje #vivirconsciente #vivirahora
  • 🌻¿Y sabéis que ha sido lo mejor de estas vacaciones? Dejar que me sorprendan🌻 . . Os contaré todo mejor en un post (o varios si se hace muy extenso🙈que me conozco!) pero estoy tan orgullosa de descubrirme siendo más espontánea, sin necesidad de controlar, sin necesidad de planificar o saber qué me voy a encontrar. Pensando menos y disfrutando más. Con deciros que en este viaje no hemos planeado absolutamente NADA de lo que ibamos a ver, o donde íbamos a comer, a excepción de los alojamientos por ir con Simbita .. y nos sorprendíamos constantemente atrayendo experiencias especiales. Me siento tan feliz aprendiendo a convivir cada vez mejor con mi ansiedad, a darle la mano pero no alimentarla demasiado. Estoy mucho mejor desde que he dejado de luchar tanto contra mi. . . . 📸 fotones por mi chico ❤️ que para el coche en medio del campo porque a mí me hace ilu tener fotos con girasoles 🙈 . #nictecillareflexiona #stopansiedad #ansiedad #mihistoria #miexperiencia #bienestarinterior #quieretehaciadentro #amorpropio #crecimientopersonal #fluir #fluyendo #pazinterior #girasoles
  • Hoy se lo decía a mi hermana @maripinavarro , y es que últimamente me ha dado por pensar que la vida me ha dado justamente lo que necesito para aprender, en la medida y de la forma que yo y solamente yo necesito, que no es lo mismo que necesitarás tú. . . Yo siempre he sido una persona demasiado idealista, que vivía imaginando y soñando “perfección” por defecto y como tal, tendía y a veces sigo tendiendo en piloto automático, a idealizar las relaciones o las experiencias. Y es curioso, porque ahora soy consciente de porqué la vida no deja de ponerme delante relaciones y vivencias bastante alejadas de lo que yo consideraba esa “perfección”. Aquí me tenéis con mi chico @scrabs_8 , que me saca 50 cm y al que besar quizás no queda “estético” en vertical (sobre todo si no me subo a algo, y aún así me cuesta alcanzarle 😅), pero que precisamente me ha enseñado a quitarle TANTA importancia a la superficialidad. Otro dato; mis padres se separaron cuando tenía 6 años y no tuve una familia que se desenvolvía “al uso”, lo que me lleva a querer ser todo lo mejor persona que pueda ser para, si un algún día yo creo una, poder transmitirles todo lo que aprendí de ello: que lo importante no es el ideal de familia, sino que existen tantas como personas que la forman y se quieren. . ‼️Y con toda esta chapa no quiero quejarme o “dar pena” , al contrario, espero que se entienda. Quiero que me sirva y quizás os sirva como argumento para transmitir un mensaje simple en base a mi experiencia: “LA VIDA ES PERFECTA CUANDO LA VIVES DE FORMA REAL, Y DESDE EL CORAZÓN, NO DESDE LA CABEZA”. . . #nictecillareflexiona #quieretehaciadentro #amorpropio #imperfectcouple #parejaimperfecta #imperfectosyfelices #crecimientopersonal #crecimientointerior #loveyou #isladeons #reflexiones #reflexion #aprendizaje #perfectamenteimperfecta #galicia #GaliciaCalidade #galiciamaxica #naturephotography
  • «No busques la felicidad como meta. Sé feliz por el camino.» 🌿 . . ¿No me digáis que no parece que estuviéramos en la selva? Es flipante lo salvaje🦖 y bonita que es Galicia🌊. . Nos despedimos de @sancibranruralcarnota y sus preciosos alrededores para ir un poquito más al sur. O Grove y @consdagarda nos esperan 🙂. . . . #GaliciaCalidade #galiciamola #galiciasalvaje #españa #spain #galiciaparaiso #galiciamaxica #montelouro #muros #riasaltas #nature #naturaleza #sea #views #mountain #mountainlover #summer #holidays #vacaciones
  • Galicia, me estás enamorando MUY FUERTE 💙. La de maravillas naturales que tenemos en España, sin necesidad de viajar muy lejos..Este Castro de las imagenes son los restos de un asentamiento de pescadores en la Edad del Hierro ⚙️⚒, habitado desde el s. I a.C. hasta el s. I d. C . #GaliciaCalidade . . Imagenes a vista de pájaro (Dron) cedidas por @ratachid . . . #vacaciones #holidays #galicia #galiciamola #galiciavisual #galiciaenamora #galiciagrafias #dronestagram #vistadepajaro #castrodebaroña #sea #mar #beach #seaside #igersgalicia #españa #spain #españaesmaravillosa #paradise #galifornia #goodvibes #dronephotography
  • Os deseo buenas noches desde otro paraiso natural🌴 lleno de encanto, aire puro, relax y super bien cuidado. Vamos, que me tiene con la boca abierta desde que llegamos @sancibranruralcarnota 💙!!! Si estáis siguiendo mi ruta por Galicia en #Stories (lo voy dejando en destacados) sabréis que viajamos con @simbita, por lo que en este sitio y a todos los que voy colgando, admiten 🐕 . ¿Lo mejor? Que no hace falta irse muy lejos para disfrutar de todos estos placeres; lo tenemos bien cerquita los que seamos de España. . . . #riasaltas #galiciacalidade #sancibran #casaruralsancibran #galicia #galiciamola #galiciamaxica #peace #relax #holidays #vacaciones #españaesmaravillosa #galiciaparaiso #galifornia #paraisonatural #puravida #afortunados #viajarconmascotas #viajes4patas #pazinterior #viajarconperro #tripwithdogs #trips
  • Hoy nos despedimos de la Ribeira Sacra rumbo al próximo destino de nuestras vacas en Galicia. . . Ribeira sacra era una zona desconocida para mi que ha resultado ser un lugar mágico, lleno de VIDA. No paraba de recordarme a Costa Rica (y también a Jurassic Park 😅🦖). Lo mejor ha sido que la he conocido gracias a la generosidad de uno de vosotrxs, detrás de esta pantallita 🤳🏻. Me alegra TANTO que esta red siga teniendo estas cosas, que alguien que me ve o me lee pero yo no seguía la pista hasta ese momento, se anima a escribirme... y ya si es para recomendarme cosas según mis gustos o aficciones, me gana 💘. Gracias @danielsanv !! . . Y GRACIAS @acastineira y @cocinamedicina por cuidarnos TAN BIEN, por esas rutas a mano curradisimas y esas recomendaciones de lugares escondidos y preciosos. Ribeira Sacra, no dudes que volveremos para seguir descubriéndote y aprendiendo de ti entre viñedos 🍷, Castañares🌳, ⛰miradores impresionantes, bosques de cuento 🍄y naturaleza en estado puro 🌼. . 📸fotones a mi persona por @scrabs_8 . 🔜Next Stop: Rias Altas en @sancibranruralcarnota 🏖 . . . #galicia #galiciacalidade #ribeirasacra #puravida #vacaciones #acastiñeira #galiciavisual #galiciamaxica #naturaleza #nature #lugaresmagicos #ourense #cañondosil #cañondelsil #holidays #vacaciones #vacacionesconperros #vacacionesactivas #tripwithdog #activeholidays #yoga #yogainspiration #yogapose
  • 💫Pequeños grandes placeres 〰️Empezar el Domingo con 20’ de meditación, en un lugar como este🧘🏼‍♀️... ¿y vosotros? ¿cómo empezáis vuestro Domingo? 🙂. . . Felices prácticas para los que lo empecéis dedicando un ratito a vosotros; ya sea meditando, yoga, andar, correr, bici, nadar... o cualquier práctica que os haga conectar con vosotros♥️ . . #meditacion #mindfulness #aquiyahora #micentroconsciente #YogaenVacaciones #yogaeverywhere #filosofiayoga #sunday #domingo #yogapractice #yogamorning #mimomento #conectacontigo #consciencia #quietud #nohacer #pazinterior
  • Mi momento favorito del día 💕 las cenas en la terracita con @scrabs_8 . Y últimamente para estas cenitas soy mucho de hacer las 🍟 “PATATAS NO-FRITAS” porque son más ligeras y las hago en SOLO 10 MINUTOS. ‼️YA TENÉIS la receta en el blog 😀‼️. Si pincháis en el enlace de mi Biografía de Instagram > Y hacéis click en “Último post del blog”, os lleva directos!!🙈 es un post muy cortito y creo que útil! Contadme si habéis hecho alguna vez así las patatas!!! . . . #nictereceta #recetasaludable #foodiepost #recetafacil #foodieblogger #patatasnofritas #dinner #cenasaludable #ideasdecenas

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  • 🌻¿Y sabéis que ha sido lo mejor de estas vacaciones? Dejar que me sorprendan🌻 . . Os contaré todo mejor en un post (o varios si se hace muy extenso🙈que me conozco!) pero estoy tan orgullosa de descubrirme siendo más espontánea, sin necesidad de controlar, sin necesidad de planificar o saber qué me voy a encontrar. Pensando menos y disfrutando más. Con deciros que en este viaje no hemos planeado absolutamente NADA de lo que ibamos a ver, o donde íbamos a comer, a excepción de los alojamientos por ir con Simbita .. y nos sorprendíamos constantemente atrayendo experiencias especiales. Me siento tan feliz aprendiendo a convivir cada vez mejor con mi ansiedad, a darle la mano pero no alimentarla demasiado. Estoy mucho mejor desde que he dejado de luchar tanto contra mi. . . . 📸 fotones por mi chico ❤️ que para el coche en medio del campo porque a mí me hace ilu tener fotos con girasoles 🙈 . #nictecillareflexiona #stopansiedad #ansiedad #mihistoria #miexperiencia #bienestarinterior #quieretehaciadentro #amorpropio #crecimientopersonal #fluir #fluyendo #pazinterior #girasoles
  • Hoy se lo decía a mi hermana @maripinavarro , y es que últimamente me ha dado por pensar que la vida me ha dado justamente lo que necesito para aprender, en la medida y de la forma que yo y solamente yo necesito, que no es lo mismo que necesitarás tú. . . Yo siempre he sido una persona demasiado idealista, que vivía imaginando y soñando “perfección” por defecto y como tal, tendía y a veces sigo tendiendo en piloto automático, a idealizar las relaciones o las experiencias. Y es curioso, porque ahora soy consciente de porqué la vida no deja de ponerme delante relaciones y vivencias bastante alejadas de lo que yo consideraba esa “perfección”. Aquí me tenéis con mi chico @scrabs_8 , que me saca 50 cm y al que besar quizás no queda “estético” en vertical (sobre todo si no me subo a algo, y aún así me cuesta alcanzarle 😅), pero que precisamente me ha enseñado a quitarle TANTA importancia a la superficialidad. Otro dato; mis padres se separaron cuando tenía 6 años y no tuve una familia que se desenvolvía “al uso”, lo que me lleva a querer ser todo lo mejor persona que pueda ser para, si un algún día yo creo una, poder transmitirles todo lo que aprendí de ello: que lo importante no es el ideal de familia, sino que existen tantas como personas que la forman y se quieren. . ‼️Y con toda esta chapa no quiero quejarme o “dar pena” , al contrario, espero que se entienda. Quiero que me sirva y quizás os sirva como argumento para transmitir un mensaje simple en base a mi experiencia: “LA VIDA ES PERFECTA CUANDO LA VIVES DE FORMA REAL, Y DESDE EL CORAZÓN, NO DESDE LA CABEZA”. . . #nictecillareflexiona #quieretehaciadentro #amorpropio #imperfectcouple #parejaimperfecta #imperfectosyfelices #crecimientopersonal #crecimientointerior #loveyou #isladeons #reflexiones #reflexion #aprendizaje #perfectamenteimperfecta #galicia #GaliciaCalidade #galiciamaxica #naturephotography
  • «No busques la felicidad como meta. Sé feliz por el camino.» 🌿 . . ¿No me digáis que no parece que estuviéramos en la selva? Es flipante lo salvaje🦖 y bonita que es Galicia🌊. . Nos despedimos de @sancibranruralcarnota y sus preciosos alrededores para ir un poquito más al sur. O Grove y @consdagarda nos esperan 🙂. . . . #GaliciaCalidade #galiciamola #galiciasalvaje #españa #spain #galiciaparaiso #galiciamaxica #montelouro #muros #riasaltas #nature #naturaleza #sea #views #mountain #mountainlover #summer #holidays #vacaciones
  • Galicia, me estás enamorando MUY FUERTE 💙. La de maravillas naturales que tenemos en España, sin necesidad de viajar muy lejos..Este Castro de las imagenes son los restos de un asentamiento de pescadores en la Edad del Hierro ⚙️⚒, habitado desde el s. I a.C. hasta el s. I d. C . #GaliciaCalidade . . Imagenes a vista de pájaro (Dron) cedidas por @ratachid . . . #vacaciones #holidays #galicia #galiciamola #galiciavisual #galiciaenamora #galiciagrafias #dronestagram #vistadepajaro #castrodebaroña #sea #mar #beach #seaside #igersgalicia #españa #spain #españaesmaravillosa #paradise #galifornia #goodvibes #dronephotography
  • Os deseo buenas noches desde otro paraiso natural🌴 lleno de encanto, aire puro, relax y super bien cuidado. Vamos, que me tiene con la boca abierta desde que llegamos @sancibranruralcarnota 💙!!! Si estáis siguiendo mi ruta por Galicia en #Stories (lo voy dejando en destacados) sabréis que viajamos con @simbita, por lo que en este sitio y a todos los que voy colgando, admiten 🐕 . ¿Lo mejor? Que no hace falta irse muy lejos para disfrutar de todos estos placeres; lo tenemos bien cerquita los que seamos de España. . . . #riasaltas #galiciacalidade #sancibran #casaruralsancibran #galicia #galiciamola #galiciamaxica #peace #relax #holidays #vacaciones #españaesmaravillosa #galiciaparaiso #galifornia #paraisonatural #puravida #afortunados #viajarconmascotas #viajes4patas #pazinterior #viajarconperro #tripwithdogs #trips
  • Hoy nos despedimos de la Ribeira Sacra rumbo al próximo destino de nuestras vacas en Galicia. . . Ribeira sacra era una zona desconocida para mi que ha resultado ser un lugar mágico, lleno de VIDA. No paraba de recordarme a Costa Rica (y también a Jurassic Park 😅🦖). Lo mejor ha sido que la he conocido gracias a la generosidad de uno de vosotrxs, detrás de esta pantallita 🤳🏻. Me alegra TANTO que esta red siga teniendo estas cosas, que alguien que me ve o me lee pero yo no seguía la pista hasta ese momento, se anima a escribirme... y ya si es para recomendarme cosas según mis gustos o aficciones, me gana 💘. Gracias @danielsanv !! . . Y GRACIAS @acastineira y @cocinamedicina por cuidarnos TAN BIEN, por esas rutas a mano curradisimas y esas recomendaciones de lugares escondidos y preciosos. Ribeira Sacra, no dudes que volveremos para seguir descubriéndote y aprendiendo de ti entre viñedos 🍷, Castañares🌳, ⛰miradores impresionantes, bosques de cuento 🍄y naturaleza en estado puro 🌼. . 📸fotones a mi persona por @scrabs_8 . 🔜Next Stop: Rias Altas en @sancibranruralcarnota 🏖 . . . #galicia #galiciacalidade #ribeirasacra #puravida #vacaciones #acastiñeira #galiciavisual #galiciamaxica #naturaleza #nature #lugaresmagicos #ourense #cañondosil #cañondelsil #holidays #vacaciones #vacacionesconperros #vacacionesactivas #tripwithdog #activeholidays #yoga #yogainspiration #yogapose
  • 💫Pequeños grandes placeres 〰️Empezar el Domingo con 20’ de meditación, en un lugar como este🧘🏼‍♀️... ¿y vosotros? ¿cómo empezáis vuestro Domingo? 🙂. . . Felices prácticas para los que lo empecéis dedicando un ratito a vosotros; ya sea meditando, yoga, andar, correr, bici, nadar... o cualquier práctica que os haga conectar con vosotros♥️ . . #meditacion #mindfulness #aquiyahora #micentroconsciente #YogaenVacaciones #yogaeverywhere #filosofiayoga #sunday #domingo #yogapractice #yogamorning #mimomento #conectacontigo #consciencia #quietud #nohacer #pazinterior
  • Mi momento favorito del día 💕 las cenas en la terracita con @scrabs_8 . Y últimamente para estas cenitas soy mucho de hacer las 🍟 “PATATAS NO-FRITAS” porque son más ligeras y las hago en SOLO 10 MINUTOS. ‼️YA TENÉIS la receta en el blog 😀‼️. Si pincháis en el enlace de mi Biografía de Instagram > Y hacéis click en “Último post del blog”, os lleva directos!!🙈 es un post muy cortito y creo que útil! Contadme si habéis hecho alguna vez así las patatas!!! . . . #nictereceta #recetasaludable #foodiepost #recetafacil #foodieblogger #patatasnofritas #dinner #cenasaludable #ideasdecenas
  • ¡Buenos días dulces de Lunes! 🍪🥧... la semana pasada os prometí la recetica de este bizcocho, y ahí va 🙂. Las galletas son las de plátano y avena de @hashtagsaludable !! tenéis la receta en su insta, y corroboro que están buenisimas!! . . Bizcocho esponjosito sin gluten y con choco🍫 INGREDIENTES: 120gr harina de arroz, 1 sobre de levadura, 1 plátano maduro, 🥄sirope de ágave, 2 huevos, 2 🥄🥄 de aceite de coco, 1 🥄de mantequilla de cacahuete, 2🥄🥄leche o bebida vegetal, 🥄canela, trocitos de chocolate preferido. PASOS Mezclamos todo en un bol excepto la harina, levadura y choco, hasta que no queden grumitos. A parte en otro bol mezclamos harina y levadura. Añadimos poco a poco a la mezcla anterior, junto con los trocitos de choco. Engrasamos molde con aceite de coco y con el horno precalentado a 180C, horneamos durante 30-40 min o hasta que pinchando con un palillo salga seco. . . Espero que hayáis pasado buen finde🙂!!! Feliz semana❤️. . . . #nictereceta #singluten #receta #vegan #veganrecipe #breakfast #breakfastlover #breakfasttime #breakfastideas #foodie #foodieblogger #foodiepics #foodieposts #foodphotography #yummy #delicious #comidareal @realfooding_ #realfooding #realfooder #bizcocho #bizcochosingluten #cookie #cookielover #healthyfoodshare #healthylifestyle #healthyrecipes

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