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#DomingosdeCocina, Foodie

#DomingosdeCocina | Junio 2017

Junio 24, 2017 No hay comentarios

  ¡Hola a tod@s! Hoy os dejo por aquí cuatro recetillas muy sencillas, rápidas y ricas, con mayoría de verdurita pero también carne y pescado (como suelo comer yo). Son […]

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#DomingosdeCocina

Domingos de cocina – SEMANA 2

Junio 10, 2016 1 comentario

Segunda edición de #Domigosdecocina , con menú y recetario descargables. ¡Espero que os guste!

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#DomingosdeCocina

Domingos de cocina – SEMANA 1

Abril 30, 2016 4 comentarios

#Domingosdecocina son post con menús semanales descargables para inspirar y motivar a cocinar tus propios menús saludables y equilibrados de la semana.

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Me llamo Sofía y dedico este espacio a la búsqueda del equilibrio físico y emocional.
Soñadora, disfrutona, creadora empedernida.

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  • #DomingosdeCocina 🍽 Os dejo por el blog (nictecillareflexiona.com) el post con las cuatro recetas de tuppers para la semana, que me suelo preparar los Domingos, y mis consejillos para prepararlos 😀. . . Por un módico precio preparo para todos, eh @_thinking_healthy @fitsters_es ? 🤣😏 . . #nictecillareflexiona #newpost #nuevopost #new #blog #foodiepost #balancedlifestyle #blogger #foodie #food52 #eeeats #foodpassion #comidareal #comidasana #comidanatural #homemade #casero #tupper #comerdetupper #tuppers #mealpreap #recetas #recetasveraniegas #recetassanas #recetassaludables
  • Un poquito de "perri-yoga" de esta mañana con @simbita.. 😂🙏🏻.. ooomm 🐾 ay que risas jajajaja. . . MUCHAS GRACIAS por todos los privados preguntando como estoy, estoy flipando con vosotros de verdad #instafamily 💘 aún tengo molestias, sobre todo en la zona lumbar (mis pobrecicos riñones..🤒) pero espero que poco a poco vayan remitiendo! este finde reposo, mucha 💦 agua, lo que pueda estudiar (el Lunes tengo el 3er examen del CCNA y entrega de una práctica 🔫) y estiramientos como estos. . . . #nictecillareflexiona #yogi #yogatime #yogapractice #streching #estiramientos #yogaconperros #bienestarfisico #bienestaremocional #loprimerolasalud #cistitisaguda #yogadaily #yogavideo #fun #funny #dog #dogs #puppy #weekend #finderelax #GRACIAS
  • 🍴🍅🥕🥒#DomingosdeCocina by @nictecilla . . Estos fueron los platos que preparé el Domingo pasado para los tuppers esta semana: rápidos, ligeros y fáciles. Siempre como fuera de casa y suelo llevar tupper 🙂. Me encanta comer cositas caseras. . . Os dejo este mini video 🎥 con las ideas y esta noche os subo las recetitas y contestación de típicas dudas que me habéis preguntado sobre la preparación, en un post en el blog!! que si no aquí se hace muy largo! qué ganitas de retomarlo 🙂 . . . #nictecillareflexiona #vuelvoalblog #🙂 #food #foodiepost #food52 #foodiegram #foodievideo #eeeats #mealpreap #tupper #comerdetupper #organización #comidacasera #homemade #comidasana #comidareal #comidasaludable #comidanatural #bienestarfisico #recetasveraniegas #summer #recipes
  • Mitad de semana, y ayer ya tuve que hacer un parón y coger fuerzas, eso sí, bien de agüita 💦 a todas horas. Las semanas con ola de calor 🔥 deberían valer por dos ehhh (o más) 😬. . . Para los/las que os esté afectando como a mí (ayer di una buena chapa por Stories 😅), paciencia y actitud positiva! que o nos terminamos acostumbrando o en cuánto nos demos cuenta... ha pasado (o en su defecto, estamos de vacaciones y nos importa menos😁) . . . Podemos!!! 💪🏻 . . . #nictecillareflexiona #balancedlifestyle #actitudpositiva #laactitudsetrabaja #crecimientointerior #crecimientopersonal #bienestar #bienestarfisico #bienestaremocional #motivación #oladecalor #stopansiedad #ansiedad #compartiresvivir #compartiresayudar #smile #smiling #positividad #positivevibes #agua #water #rosetarestaurante #madrid
  • Today's lunch spot 🍴🍃📍 . . . Si os apetece que suba el mini video de los tuppers de mis #DomingosdeCocina, con sus recetis, sólo tenéis que pedirlo por esa boquita (o dedicos presionando las teclas) 😅☺️. . . Mi tupper de hoy🍴:Tortilla de "sobras" (verdurita asada) y 🥗ensalada fresquita de arroz. . . . #nictecillareflexiona #food #foodie #foodpost #foodstyle #foodporn #picnic #workday #comidareal #comidasana #salad #saludable #comidasaludable #meal #lunch #tupper #comerdetupper #alasombra #parecequecorreaire #agustico #balancedlifestyle
  • ✍🏻 #nictecillareflexiona «El principal problema de acumular cosas, es que te olvidas de ellas. Con el tiempo, ya ni recuerdas tenerlas, y terminas degradando ese gran valor que en su día les diste. Es triste. Cuanto más cosas tienes, más quieres. Cuanto más acumulas, menos valor les das y menos espacio vital dejas para lo esencial. Eso que de verdad llena (y quizás te falte) y no se puede comprar. Interiorizar esto no es fácil, es un proceso (y muy largo). Particularmente a mí me ha llevado 29 años. La camiseta que llevo puesta la tengo desde hace tres y me la habré puesto exactamente las mismas tres veces. Párate un momento a pensarlo: ¿es esto PARA TI lógico? Creo que la mayoría lo tenemos tan interiorizado...ese ansia de "coleccionar", "renovarse", de "seguir las modas", de "estar a la última"... que quizás intentamos llenar vacíos que ni sabemos que existen, porque no les dejamos espacio o porque no queremos enfrentarnos a ellos. No quiero generalizar o juzgar, pero en mi caso particular elijo tener MENOS y empezar a valorar MAS lo que ya tengo» . . . #minimalismo #minimalism #vivirconmenos #menosesmas #lessismore #lessislife #libertad #freedom #reflexión #reflexionando #crecimientopersonal #crecimientointerior #crecimientoespiritual #espiritualidad #psicologiapositiva #miexperiencia #valorar #valoramás #valoracion #balancedlifestyle #equilibrioemocional #bienestaremocional #bienestar
  • 🍝Cerramos este «finde foodie» pidiendo comida italiana de @lamafiarestaurantes a 🏠, como siempre gracias a @deliveroo_es , que ya sabéis que soy super fiel y me alucinan #soydeliveroolover . Lo bueno hay que valorarlo y...compartirlo 🙂 . . Había que aprovechar que hoy estamos a tope con el estudio 👩🏼‍💻👨🏻‍💻 y así podemos retomarlo pronto. Aún así es genial, porque puedes comer con amigos y familia como si fueras al lugar, pero en casita. . . Quise pedir opciones sin gluten y son las que os enseño, porque con los nervios del estudio y el calor la verdad que estoy regulin de la tripa, la tengo como inflamada ultimamente y con dolorcillo.. no quiero digestiones pesadas o más inflamación (y el gluten en mi caso me empeora estando así). . . . En @lamafiarestaurantes tenéis pasta sin gluten y risotto sin gluten, que sé que much@s sí que sois celiacos, por si os interesa!!! . . . #nictecillarecomienda #foodie #foodiegram #foodiepost #foodpassion #foodpost #foodlover #foodiegram #foodstyle #singluten #lamafiasesientaalamesa #comidasanayrica #comidareal #deliveroo #italianfood #comidaitaliana #risotto #boletus #dairyfree #restaurant #madrid #balancedlifestyle #digestionesligeras
  • #ReseñaFoodie 🥑Hoy ... comida flexitariana en @mandiocamadrid con mi #eatgirl favorita @nu__cool w/@eat_mad • • #nictecillarecomienda Hacía tiempo que no me sentía tan "como en casa" estando fuera de ella🌿 Justo el estilo de alimentación que yo sigo, flexible pero natural, que no ocasione malestar o digestiones pesadas, predominando frutas y verduras. Todo ello unido a un lugar tan bonito pero a la vez sencillo, con un trato tan cercano, con unos detalles tan cuidados... vamos, que yo no me quería ir 😅. . . . Enamorada de sus tes fríos infusionados con tanto cariño, de sus platos ligeros, elaborados y deliciosos, y de su ... maravillosa tarta de lima😱💚(mi preferida). . . ¡¡Estáis tardando en probarlo!! 😀 . . 📸 by me . #food #foodie #mandiocamadrid #mandiocarestaurante #flexitariano #sanoyrico #comidasanayrica #comidasaludable #comidasana #balancedlifestyle #slowfood #foodiereview #green #restaurant #restaurante #foodstyle #foodiegram #foodlover #foodpost #foodpassion #adorocomer #megustacomer #sitiosbonitos
  • 💘Sin duda la felicidad tiene forma de desayuno 💘 @mamamerycornercafe 💙 . . #nictecillarecomienda Nuestro café ☕️ de siempre hoy lo hemos canjeado con un código de @barissta_app , un proyecto emprendedor que me encanta y quiero compartir con vosotros. Para los amantes cafeteros, te olvidas del dinero físico/tarjeta y es como un monedero de tazas de café ❤. Actualmente están en Valencia y Madrid, asociados con muchas cafeterías (+ en su web). ¡Que vivan los proyectos así! . . . Por cierto, mi café de hoy es lo MAS. Es el café campesino de Colombia (el de la calle), con lima y panela y "iced". Super fresquito y buenisimo. ¡Tenéis que probarlo! 😀 Fernanda de @mamamerycornercafe lo hace espectacular. . . . #breakfast #desayuno #mercadodebarceló #mamamerycornercafe #barissta #coffee #cafécampesino #colombia #cafécolombiano #foodie #food #foodiepost #foodiegram #onmytable #foodstyling #foodstyle #healthyfood #healthyliving #balancedlifestyle #comidasana #comidasaludable #comidasanayrica #sanoyrico
  • Lunch is ready... 😀🍴🌿 . . . Como alimentarme a base de cubitos ❄️ no es posible 🔥😅, el porcentaje de ensaladas incrementa (con bien de menta y hierbabuena frescas) y echo todos los que puedo al agua😅. Y seguro alguien dirá que lo mejor para no tener calor es tomar cosas calientes, ¿pero alguien lo ha probado? 🤣 . . . Happy fire-weekend ☄️🔥☀️ . . . #lunch #comida #comidasana #comidasanayrica #comidasaludable #quinoa #quinoasalad #homemade #healthyliving #healthyfood #healthylifestyle #foodie #food #foodiegram #foodiepost #foodblogger #salad #green #eatyourveggies #veggie #raw #onmytable

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