Somos una sociedad MUY productiva y sobreestimulada. Tenemos tantísima información que sería un delito no «aprovecharla» para HACER o PRODUCIR algo con ella. Muchas veces pensamos que somos lo que […]
Aprendiendo a NO producir
Mi retiro de yoga y meditación
Nunca había hecho un retiro de ningún tipo, y sin embargo hacer este fue la decisión más rápida de toda mi vida. Algo me empujaba con fuerza a experimentarlo. Hace […]
Mi rutina fullbody favorita
¡Hola bonic@s! Para los que no me conozcáis o queráis conocer un poquito más de mí en este ámbito del fitness, en este post relataba mi experiencia. Como os contaba allí, […]
Cómo empecé en el fitness
Paso por aquí para contaros un poquito de mí en este ámbito del fitness. Llevo más de 5 años incluyendo en mi rutina deportiva las rutinas de fuerza y combinándola con […]
Minimalismo: Simplificando mi vida (parte 2)
Ya hace demasiado tiempo que os hablé de mis primeros pasitos con el minimalismo, os lo contaba en este post. La verdad que esperaba que pasara menos para contaros más, […]
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Cuando dejé de odiar las peluquerías
Lo siento, pero nunca me han gustado las peluquerías. Siempre he atrasado el momento de ir lo máximo posible. Las esperas, el estrés, el exceso de cotilleos, los juicios entre mujeres, […]
Reto Mindfulness – #Fabletics21 – Semana 1
Cómo ya os contaba en este post, el 10 de Enero me animé a participar en el reto de Mindfulness a través de la meditación que proponían en Fabletics. Además […]
Reto Mindfulness #Fabletics21
Hace ya más de un año que mi cuerpo se plantó ante el ritmo elevadisimo de vida que llevaba, muy por encima de mis limitaciones. Creía y quería llegar a […]
Reconfórtate
Todos pasamos días o rachas en las que el ánimo, la ilusión o las ganas están más difusas. No tiene porqué pasar nada malo en tu vida para que ocurran, […]
Yoga para un día intenso
Llevo algunas semanas con un ritmo más alto de lo normal en cuánto a planes, curro y viajes. No sé a vosotr@s, pero a mí los días o rachas intensas me […]
